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安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”

字号+ 作者:今日吃瓜黑料-海外吃瓜 来源:吃瓜 2025-04-04 08:40:26 我要评论(0)

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  春节假期后,安心若出现疲惫乏力、年中焦虑烦躁、医教精灵旅社1国语版电影睡眠紊乱、招轻对节食欲减退等症状55电影网在线播放可能是后综合征患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,安心减少油腻辛辣食物,年中以清淡饮食为主;睡眠要“早”,医教逐步调整生物钟,招轻做到早睡早起;运动要“好”,对节增加运动时间,后综合征使工作和生活都循序渐进。安心年中

安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”

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